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正在播出 :武平交警開展心理健康輔導活動

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6月11日,武平縣公安局交警大隊民警參加以《情緒疏導和壓力釋放訓練》為主題的心理健康輔導活動。 據了解,武平公安交警組織本次活動的目的是為進一步緩解民輔警身心壓力,及時疏導民輔警負面情緒,增長民輔警心理保健知識,確保全體民輔警以更加飽滿的精神、更加旺盛的斗志投入到“踐行新使命、忠誠保大慶”等重大戰時安保工作中。 活動以“洗衣舞”減壓操為開場熱身,分為情緒疏導理論課和減壓實操訓練兩個課時。第一課時,由政工室民警王小清為民輔警們開展了一場以《如何hold住自己的情緒風暴》為主題的講座。講座中,重點引導民警面對負面情緒困擾時,學會通過科學、合理、有效的方法來疏導可能失控的情緒,練習心理創傷與壓力釋放專家海藍博士的“剝洋蔥法”,積極調整、安撫、梳理、關懷自我,疏導情緒、釋放壓力,不傷害自己也不傷害他人,做自己情緒的導師。第二課時,女警心理健康拓訓隊帶領民輔警們完成了“勾肩搭背減壓操”、“解開千千結”等減壓實操訓練,并開展了小組分享和討論。最后,在全體民輔警“戰無不勝.攻無不克”的激情吶喊中圓滿結束。 在整個心理健康輔導活動中,全體民輔警以一顆開放的心、覺察心和不斷成長的心,全身心的投入到每一項輔導活

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